\u00bfEres t\u00fa una de estas personas? \u00bfTe preguntas si hay una soluci\u00f3n a tu problema? Afortunadamente, existen protocolos de intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica de eficacia probada que, en una amplia mayor\u00eda de casos, pueden disminuir la frecuencia e intensidad de estas crisis en un n\u00famero reducido de sesiones. Es posible retomar tu vida, hacer cualquier actividad sin el miedo permanente a lo que pueda ocurrir. Es posible vivir perdiendo el miedo a la ansiedad. Se trata de una terapia sencilla, breve y eficaz. Avanzaremos paso a paso y en ning\u00fan momento se te pedir\u00e1 nada que no puedas llevar a cabo. \u00bfEst\u00e1s dispuesto a dar el primer paso? \u00a1Merece la pena recuperar la serenidad en tu vida! \u00a1Te espero para trabajar juntos!<\/p>\n
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\u00bfMe estoy volviendo loco? \u00bfQu\u00e9 le pasa a mi cuerpo? El coraz\u00f3n se me acelera, me entran sudores, me mareo, me falta el aire, creo morirme\u2026 Siento palpitaciones, ahogo, n\u00e1useas, opresi\u00f3n en el pecho\u2026 O quiz\u00e1 pierdo el equilibrio, siento escalofr\u00edos o calambres y noto un miedo repentino que me domina, sin causa aparente que […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":978,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
\u00bfMe estoy volviendo loco? \u00bfQu\u00e9 le pasa a mi cuerpo? El coraz\u00f3n se me acelera, me entran sudores, me mareo, me falta el aire, creo morirme\u2026 Siento palpitaciones, ahogo, n\u00e1useas, opresi\u00f3n en el pecho\u2026 O quiz\u00e1 pierdo el equilibrio, siento escalofr\u00edos o calambres y noto un miedo repentino que me domina, sin causa aparente que lo justifique\u2026<\/p>
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\u00bfHas tenido esta sensaci\u00f3n en alguna ocasi\u00f3n? \u00bfSe ha repetido de forma frecuente en los \u00faltimos tiempos? Muy probablemente est\u00e9s experimentando ataques de p\u00e1nico<\/strong>, habitualmente conocidos como crisis o ataques de ansiedad<\/strong>. Como su propio nombre indica, el origen de este problema se encuentra en la ansiedad que sufrimos en alg\u00fan momento de nuestra vida por las circunstancias que sean. Sin embargo, los s\u00edntomas que experimenta la persona que padece el ataque van m\u00e1s all\u00e1 del mero nerviosismo, de modo que a menudo cree estar sufriendo alguna complicaci\u00f3n much\u00edsimo m\u00e1s grave, como un infarto o un ictus. Es frecuente que durante la crisis el malestar sea tal que lleguemos a sentir miedo a morir, a volvernos locos. Se trata de una experiencia que se vive con mucha angustia, porque notamos que perdemos el control de nuestro propio cuerpo y de nuestra mente. A menudo sucede que cuanto m\u00e1s intentamos controlar la sensaci\u00f3n de p\u00e1nico, m\u00e1s fuertes y angustiosos se vuelven los s\u00edntomas. Todo el episodio suele durar s\u00f3lo unos minutos, incluso a veces \u00fanicamente segundos, pero provoca tal sensaci\u00f3n de malestar que quien lo padece con frecuencia desarrolla un intenso miedo a sufrirlo de nuevo. Desgraciadamente, estos episodios suelen repetirse en el tiempo, a menudo en momentos y situaciones imprevisibles, imposibles de anticipar. Como resultado, muchas personas que experimentan ataques de p\u00e1nico ven c\u00f3mo poco a poco su vida acaba dominada por el miedo. En cualquier lugar, en cualquier momento, en cualquier actividad se puede presentar un nuevo ataque y nada de lo que hagan parece garantizar que puedan evitar que se produzca.<\/p> \u00bfEres t\u00fa una de estas personas? \u00bfTe preguntas si hay una soluci\u00f3n a tu problema? Afortunadamente, existen protocolos de intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica de eficacia probada que, en una amplia mayor\u00eda de casos, pueden disminuir la frecuencia e intensidad de estas crisis en un n\u00famero reducido de sesiones. Es posible retomar tu vida, hacer cualquier actividad sin el miedo permanente a lo que pueda ocurrir. Es posible vivir perdiendo el miedo a la ansiedad. Se trata de una terapia sencilla, breve y eficaz. Avanzaremos paso a paso y en ning\u00fan momento se te pedir\u00e1 nada que no puedas llevar a cabo. \u00bfEst\u00e1s dispuesto a dar el primer paso? \u00a1Merece la pena recuperar la serenidad en tu vida! \u00a1Te espero para trabajar juntos!<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12,1],"tags":[],"class_list":["post-38","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pedro-gutierrez-recacha","category-psicologia-clinica-madrid"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1217,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38\/revisions\/1217"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/media\/978"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}