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\u00bfTe reconoces en esta situaci\u00f3n? \u00bfEs \u00e9ste tu caso? Si es as\u00ed, probablemente seas una persona cuidadosa, amante de mantener el control y planificar, con tendencia a dudar de tus propios recursos, a ponerte en lo peor y a sentirte culpable de cualquier cosa, pero tambi\u00e9n con fuertes valores y gran tenacidad. Un tipo de personalidad que habitualmente ha sido llamada \u201cpersonalidad obsesiva\u201d. Es importante distinguir tu forma de ser del problema que te hace sufrir. Todos tenemos nuestra propia personalidad. No hay nada malo en ello. No es ni buena ni mala. Sencillamente, es como somos, algo muy dif\u00edcil de cambiar. Todo tipo de personalidad tiene sus ventajas y sus inconvenientes, depende de las circunstancias.<\/p>\n
Conozco muy bien la situaci\u00f3n por la que est\u00e1s pasando. Soy experto en la materia. He tratado, con muy buenos resultados, a mucha gente que estaba pasando por el mismo infierno que t\u00fa y que cre\u00eda imposible mejorar. Desde mi experiencia en el tema, la propuesta que desde aqu\u00ed te hago consiste en una psicoterapia breve que, en la mayor\u00eda de los casos, consigue resultados eficaces y duraderos en pocas sesiones. No se trata de cambiar tu personalidad ni tu forma de ser. Simplemente, se trata de aliviar uno de los problemas que m\u00e1s sufrimiento provoca en el mundo. Se trata de enfrentarnos eficazmente a ese problema que te est\u00e1 haciendo la vida imposible. Se trata de poder alcanzar un mayor control sobre tu mente y tu vida. Nadie va a intentar cambiarte ni se te pedir\u00e1 hacer cosas imposibles, dif\u00edciles o que vayan en contra de tu voluntad. T\u00fa llevar\u00e1s la iniciativa durante la terapia. T\u00fa mantendr\u00e1s el control en todo instante, decidiendo qu\u00e9 temas o problemas se abordar\u00e1n en cada momento. Todo con el m\u00e1ximo respeto y la m\u00e1xima confidencialidad. Se trata de sacar todo el partido posible a tu personalidad, conociendo tus posibles debilidades pero tambi\u00e9n aprovechando al m\u00e1ximo tus capacidades y las ventajas que pueden ofrecerte (que las tienes, \u00a1y son muchas!). Se trata, en definitiva, de derrotar de una vez a esos pensamientos y recuperar tu vida. Recuperar la tranquilidad puede estar al alcance de tu mano. \u00bfEst\u00e1s dispuesto a intentarlo? \u00a1Te espero para trabajar juntos!<\/p>\n
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\u00bfMe estoy volviendo loco? \u00a1Tengo que dejar de pensar en esto! \u00bfNo puedo librarme de estos pensamientos? Si las frases anteriores te resultan familiares, si experimentas dudas o inquietudes semejantes, probablemente lo est\u00e1s pasando muy mal. Seguramente sientes que, en algunos momentos, tu mente parece escapar a tu control, inund\u00e1ndote de pensamientos insoportables, que te […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":983,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Si las frases anteriores te resultan familiares, si experimentas dudas o inquietudes semejantes, probablemente lo est\u00e1s pasando muy mal. Seguramente sientes que, en algunos momentos, tu mente parece escapar a tu control, inund\u00e1ndote de pensamientos insoportables, que te hacen da\u00f1o y no te dejan vivir. Estos pensamientos pueden ser de muchos tipos: obscenidades, insultos, dudas sobre ti mismo o sobre tus capacidades, ideas absurdas, temores sobre el futuro, miedo a que suceda algo malo a ti o a tu familia, \u201cmalos pensamientos\u201d, recuerdos de algo que ha sucedido, ideas deprimentes\u2026 o hasta el pensamiento de que puedes llegar a hacer las cosas m\u00e1s terribles a ti mismo o a otras personas, incluso a seres queridos. Todos estos pensamientos tienen algo en com\u00fan: son muy perturbadores y resultan incontrolables. Hacen sufrir mucho. Por m\u00e1s que lo intentemos, por mucho que luchemos contra ellos, ah\u00ed siguen. Es como estar prisionero o sometido a un asedio. Como movernos en arenas movedizas. Cuanto m\u00e1s peleamos contra ellos, con m\u00e1s fuerza vuelven. Ante esta situaci\u00f3n, surge la pregunta inevitable: \u00bfpuede hacerse algo con mi problema?<\/p>
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\u00a1S\u00ed! La respuesta es afirmativa. S\u00ed puede superarse. No te est\u00e1s volviendo loco. De esta situaci\u00f3n, se sale. En la mayor\u00eda de las ocasiones, es posible conseguir una gran mejor\u00eda en un plazo muy breve de tiempo. Aunque parezca incre\u00edble, es posible desbloquear el problema de una forma r\u00e1pida y eficaz. Puedes estar tranquilo. No eres la \u00fanica persona que ha pasado por una situaci\u00f3n semejante. Cada d\u00eda, miles de personas en todo el mundo se enfrentan a un problema semejante. Viven un aut\u00e9ntico infierno en su interior, a menudo afrontando el problema en la soledad m\u00e1s absoluta porque sienten verg\u00fcenza de contarlo a nadie, ni siquiera a las personas m\u00e1s cercanas: \u201c\u00bfQu\u00e9 pensar\u00e1n los dem\u00e1s de m\u00ed si averiguan que pienso estas cosas? \u00a1Creer\u00e1n que estoy loco!\u201d. Esa misma verg\u00fcenza muchas veces les impide acudir a un profesional que podr\u00eda ayudarles a resolver su problema de forma eficaz con el m\u00e1ximo respeto, confidencialidad y discreci\u00f3n. \u00bfEres t\u00fa una de estas personas?<\/p>
Si te sientes identificado con la descripci\u00f3n que he hecho en las l\u00edneas anteriores, probablemente est\u00e1s experimentando un problema que, a lo largo de la historia de la psicolog\u00eda, ha tenido diferentes nombres: obsesiones<\/strong>, pensamientos obsesivos<\/strong>, pensamientos intrusivos<\/strong>, neurosis obsesiva<\/strong>\u2026 \u00daltimamente suele incluirse dentro del diagn\u00f3stico del Trastorno Obsesivo Compulsivo<\/strong> (TOC)<\/strong>. No obstante, es necesario ser muy cuidadosos. Padecer pensamientos obsesivos no siempre implica llevar a cabo conductas rituales o compulsivas. No siempre debe tratarse como un TOC si buscamos resultados eficaces. Es muy importante que el profesional que nos atienda sea consciente de las peculiaridades de las obsesiones. Y es muy importante tambi\u00e9n saber que no hay dos casos iguales, cada persona es diferente. Desde mi consulta, pongo a tu disposici\u00f3n mi amplia experiencia en el tema para ofrecerte un acercamiento personalizado a tu problema.<\/p> \u00bfTe reconoces en esta situaci\u00f3n? \u00bfEs \u00e9ste tu caso? Si es as\u00ed, probablemente seas una persona cuidadosa, amante de mantener el control y planificar, con tendencia a dudar de tus propios recursos, a ponerte en lo peor y a sentirte culpable de cualquier cosa, pero tambi\u00e9n con fuertes valores y gran tenacidad. Un tipo de personalidad que habitualmente ha sido llamada \u201cpersonalidad obsesiva\u201d. Es importante distinguir tu forma de ser del problema que te hace sufrir. Todos tenemos nuestra propia personalidad. No hay nada malo en ello. No es ni buena ni mala. Sencillamente, es como somos, algo muy dif\u00edcil de cambiar. Todo tipo de personalidad tiene sus ventajas y sus inconvenientes, depende de las circunstancias.<\/p> Conozco muy bien la situaci\u00f3n por la que est\u00e1s pasando. Soy experto en la materia. He tratado, con muy buenos resultados, a mucha gente que estaba pasando por el mismo infierno que t\u00fa y que cre\u00eda imposible mejorar. Desde mi experiencia en el tema, la propuesta que desde aqu\u00ed te hago consiste en una psicoterapia breve que, en la mayor\u00eda de los casos, consigue resultados eficaces y duraderos en pocas sesiones. No se trata de cambiar tu personalidad ni tu forma de ser. Simplemente, se trata de aliviar uno de los problemas que m\u00e1s sufrimiento provoca en el mundo. Se trata de enfrentarnos eficazmente a ese problema que te est\u00e1 haciendo la vida imposible. Se trata de poder alcanzar un mayor control sobre tu mente y tu vida. Nadie va a intentar cambiarte ni se te pedir\u00e1 hacer cosas imposibles, dif\u00edciles o que vayan en contra de tu voluntad. T\u00fa llevar\u00e1s la iniciativa durante la terapia. T\u00fa mantendr\u00e1s el control en todo instante, decidiendo qu\u00e9 temas o problemas se abordar\u00e1n en cada momento. Todo con el m\u00e1ximo respeto y la m\u00e1xima confidencialidad. Se trata de sacar todo el partido posible a tu personalidad, conociendo tus posibles debilidades pero tambi\u00e9n aprovechando al m\u00e1ximo tus capacidades y las ventajas que pueden ofrecerte (que las tienes, \u00a1y son muchas!). Se trata, en definitiva, de derrotar de una vez a esos pensamientos y recuperar tu vida. Recuperar la tranquilidad puede estar al alcance de tu mano. \u00bfEst\u00e1s dispuesto a intentarlo? \u00a1Te espero para trabajar juntos!<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12,1],"tags":[],"class_list":["post-36","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pedro-gutierrez-recacha","category-psicologia-clinica-madrid"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1218,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36\/revisions\/1218"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/media\/983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/p>