{"id":1145,"date":"2019-09-29T11:41:30","date_gmt":"2019-09-29T11:41:30","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/?p=1145"},"modified":"2020-04-23T09:12:29","modified_gmt":"2020-04-23T09:12:29","slug":"que-estres-no-puedo-parar-de-la-angustia-al-extasis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologopgr.es\/psicologo-clinico-madrid\/que-estres-no-puedo-parar-de-la-angustia-al-extasis\/","title":{"rendered":"\u00a1Qu\u00e9 estr\u00e9s! \u00a1No puedo parar!: De la angustia al \u00e9xtasis"},"content":{"rendered":"

El conocido psic\u00f3logo, fil\u00f3sofo y neur\u00f3logo franc\u00e9s Pierre Janet<\/strong> (1859 -1947) public\u00f3 en los a\u00f1os 1926 y 1928 las dos partes de una obra titulada De la angustia al \u00e9xtasis<\/strong>. Entre otras ideas interesantes, en su trabajo Janet pasa revista a aquellos sentimientos que todas las personas, en general, experimentamos con respecto a nuestros actos, nuestras tareas y nuestro trabajo. Estas emociones resultar\u00edan de crucial importancia, porque explicar\u00edan c\u00f3mo cada uno de nosotros regula su esfuerzo. Para el psic\u00f3logo franc\u00e9s, estos sentimientos se reduc\u00edan \u00fanicamente a cuatro, a saber:<\/p>\n

–Sentimiento de esfuerzo o de aceleraci\u00f3n del acto<\/strong>. Se trata de ese sentimiento que experimentamos cuando nuestro interior parece llamarnos a no rendirnos, a poner en marcha todas nuestras energ\u00edas (incluso nuestras energ\u00edas de reserva, si fuera necesario) para conseguir un objetivo.<\/p>\n

–Sentimiento de fatiga.<\/strong> Nuestras emociones nos avisan de que hemos agotado temporalmente nuestra energ\u00eda, y nos llevan a realizar una pausa a modo de descanso. Se trata s\u00f3lo de eso, de un descanso destinado a recuperar fuerzas para volver a nuestros proyectos. Es una pausa \u00fatil previa a volver a intentar alcanzar nuestros objetivos.<\/p>\n

–Sentimiento de triunfo.<\/strong> No ser\u00eda otra cosa que la reacci\u00f3n de triunfo que experimentamos cuando hemos alcanzado alguno de nuestros objetivos. Es un sentimiento de satisfacci\u00f3n por el logro, que pone fin a nuestro esfuerzo por conseguirlo.<\/p>\n

–Sentimiento de fracaso y angustia.<\/strong> Tras diversos intentos sin \u00e9xito por conseguir un objetivo, aparece la sensaci\u00f3n de frustraci\u00f3n y de abandono. Nuestro interior nos dice que, como \u00faltimo recurso, debemos abandonar nuestro prop\u00f3sito porque ya no podemos m\u00e1s. Nuestra empresa ha resultado ser un gasto excesivo de tiempo o de energ\u00eda. Para evitar agotarnos, debemos abandonar.<\/p>\n

\"recachaPues bien, para Janet, aquello que caracteriza al car\u00e1cter obsesivo es, precisamente, su dificultad para experimentar las reacciones que permiten dar por finalizado un proyecto, objetivo o trabajo (los sentimientos de triunfo y de fracaso), quedando siempre atrapado entre los sentimientos de esfuerzo (aceleraci\u00f3n) y fatiga. A la persona con un car\u00e1cter obsesivo le es muy dif\u00edcil experimentar una sensaci\u00f3n de \u00e9xito completo. Siempre se juzgar\u00e1 muy duramente, siempre pensar\u00e1 que lo podr\u00eda haber hecho mejor, que podr\u00eda haber conseguido m\u00e1s, que el triunfo no es total. Siempre piensa que hay algo por hacer, que la tarea no est\u00e1 terminada o que un proyecto mejor le aguarda. La otra cara de la moneda es que la persona con un car\u00e1cter obsesivo, de la misma manera, tampoco se da nunca por vencida. Cuando sus planes fallan, siempre tendr\u00e1 a mano un plan B, o un plan C, o un plan D\u2026 Es propio de este car\u00e1cter mantener gran tenacidad ante las dificultades de la vida.<\/p>\n

Si sumamos estos dos hechos, \u00bfqu\u00e9 es lo que obtenemos? Que las personas con un car\u00e1cter obsesivo se hallan continuamente en la lucha, en la vor\u00e1gine de la vida. No pueden parar. Lo cual facilita la aparici\u00f3n de estr\u00e9s, fatiga, frustraci\u00f3n\u2026 No obstante, el car\u00e1cter obsesivo no es una patolog\u00eda ni algo que deba ser radicalmente transformado. Como todas las formas de personalidad, nos aporta ventajas en determinados contextos y desventajas en otros. Por ello, es importante que conozcamos nuestra forma de ser y de reaccionar para que podamos obtener de ella el m\u00e1ximo partido.<\/p>\n

\u00bfTe sientes identificado con el contenido de esta entrada? \u00bfCrees que te sucede algo parecido? Podemos ayudarte a sacar el m\u00e1ximo partido a tu personalidad y a tu forma de ser. No dudes en consultar<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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