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\u00bfMe estoy volviendo loco? \u00bfQu\u00e9 le pasa a mi cuerpo? El coraz\u00f3n<\/strong> se me acelera<\/strong>, me entran sudores<\/strong>, me mareo<\/strong>, me falta el aire<\/strong>, creo morirme\u2026 Siento palpitaciones, ahogo, n\u00e1useas, opresi\u00f3n en el pecho\u2026 O quiz\u00e1 pierdo el equilibrio, siento escalofr\u00edos o calambres y noto un miedo repentino que me domina, sin causa aparente que lo justifique\u2026<\/p>\n \u00bfHas tenido esta sensaci\u00f3n en alguna ocasi\u00f3n? \u00bfSe ha repetido de forma frecuente en los \u00faltimos tiempos? Muy probablemente est\u00e9s experimentando ataques de p\u00e1nico<\/strong>, habitualmente conocidos como crisis<\/strong> o ataques de ansiedad<\/strong>.<\/p>\n Es frecuente que durante la crisis el malestar sea tal que lleguemos a sentir miedo a morir, a volvernos locos. Se trata de una experiencia<\/strong> que se vive con mucha angustia<\/strong>, porque notamos que perdemos el control de nuestro propio cuerpo y de nuestra mente. Todo el episodio suele durar s\u00f3lo unos minutos<\/strong>, incluso a veces \u00fanicamente segundos, pero provoca tal sensaci\u00f3n de malestar<\/strong> que quien lo padece con frecuencia desarrolla un intenso miedo a sufrirlo de nuevo.<\/p>\n Desgraciadamente, estos episodios suelen repetirse en el tiempo, a menudo en momentos y situaciones imprevisibles, imposibles de anticipar. Como resultado, muchas personas que experimentan ataques de p\u00e1nico<\/strong> ven c\u00f3mo poco a poco su vida acaba dominada por el miedo. \u00bfEres t\u00fa una de estas personas? Es posible ayudarte. \u00bfEst\u00e1s dispuesto a dar el primer paso?<\/p>\n