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\u00bfHas sufrido alguna experiencia<\/strong> realmente dura<\/strong> en tu vida? Sientes que te ha pasado algo que te ha marcado<\/strong> para siempre. Quiz\u00e1 resulte dif\u00edcil<\/strong> ponerlo en palabras para describirlo<\/strong>. Quiz\u00e1 es algo que hayas contado a pocas personas. Incluso, tal vez, se trata de algo que jam\u00e1s has contado a nadie, por la verg\u00fcenza<\/strong> o el malestar<\/strong> que te produce. En estas circunstancias, el pasado parece seguir vivo en nuestro interior, como si no hubiera forma de librarnos de \u00e9l.<\/p>\n Desgraciadamente, lo que sucede en nuestras vidas no siempre es feliz. A veces ocurren situaciones como las que describ\u00edamos. Tal vez se trate de una experiencia<\/strong> en la que tu vida haya corrido serio peligro<\/strong>. Quiz\u00e1 una agresi\u00f3n. Quiz\u00e1 una situaci\u00f3n de abuso. O algo que le haya sucedido a un ser querido cercano y que tu hayas presenciado. Es algo que no te puedes quitar de la cabeza. Algo que ha hecho que no seas el mismo de siempre.<\/p>\n Es normal que, tras haber vivido alguna de estas situaciones<\/strong> tan extremas<\/strong> y traum\u00e1ticas<\/strong>, aparezcan alg\u00fan tipo de secuelas psicol\u00f3gicas. Por ejemplo, la sensaci\u00f3n de irrealidad<\/strong>, de vivir como en un sue\u00f1o o en una pel\u00edcula. O la presencia de pesadillas<\/strong>. O puede que nos sintamos<\/strong> muy nerviosos<\/strong>, con mucha activaci\u00f3n, con taquicardias, con falta de aire\u2026 en los momentos m\u00e1s insospechados.<\/p>\n No te est\u00e1s volviendo loco. Lo que te sucede es normal<\/strong> si has vivido una experiencia desagradable fuera de lo com\u00fan. La mente necesita tomarse su tiempo<\/strong> para procesar adecuadamente lo sucedido. Todos los s\u00edntomas anteriores son fen\u00f3menos normales en estas situaciones.<\/p>\n Desde aqu\u00ed puedo ayudarte<\/strong> a que, por ti mismo<\/strong> y a tu ritmo, puedas ir reprocesando<\/strong> esos recuerdos traum\u00e1ticos, integr\u00e1ndolos<\/strong> en tu vida de forma adecuada para que dejen de impedirte ser t\u00fa mismo. Es posible recuperar el control de tu propia vida. Para ello, te propongo aplicar<\/strong> una de las t\u00e9cnicas<\/strong> m\u00e1s novedosas<\/strong> y conocidas<\/strong> de la psicolog\u00eda, el EMDR<\/a>.<\/p>\n